タイトルにあるように、お盆は雨が多いらしいですね☔️

せっかく運動しやすい気温なのに外で走ったり出来ないし、そもそもジムに行くのも億劫になっていないですか？？

昨日のブログでもご紹介していますが、

ALESでは家で1人で行えるHITTトレーニングをYouTubeにアップしているので、良ければ参考にしてみて下さい🙇‍♂️

ダンベル使いたい！という人は雨に濡れない（？）で来れるALESでトレーニングしましょう💪