皆さんこんにちは☀️

暑くなりすぎなので、ALESではクーラーに加えて扇風機も導入されました（換気力UP）💦

本題に戻りますが、

トレーニングをしているときに『息苦しい』とか『力入らない』と思ったことはありませんか？？

ダイエット中で糖質を制限しすぎることでもパワー切れは起こりますが、【貧血】でも同様のことが起こります。

夏場は特に食欲がわかなかったりする方も多いと思うので、意識して食べられるといいですね！！