皆さんこんにちは連日天気が悪く、寒い日が続いていますね！

洋服も長袖の人が多くて半袖を着ていると少し恥ずかしいですね😅

気温が下がると水分の摂取量が少なくなったり、体が緊張して怪我や痛みが出る方もいるので気をつけたいものです！

（過ごしやすくなると食欲も強くなりやすいので注意！）

今月も無料体験及び、デイタイムコースのご応募が多くなっておりますので、興味のある方はお早めにお問い合わせ下さい🙇‍♂️