先日、ALESのブログ作成のためにアメブロを読んでいたのですが、
お笑い芸人・NON STYLE 石田さん(白い人)のダイエット法が面白かったので、ご紹介します!
基本、ストレスをなくすために『我慢しない』で好きなものを食べ、飲みたいものを飲むけれど、『〜過ぎなない』ように意識しているそうで、痩せるためのルールとしては
・よく噛む
・とにかく歩く(できれば1万歩。歩けなくても5000歩歩かないと帰れない。)
とか色々あるのですが、一番面白かったのは
【いつも以上に子供達と全力で遊ぶ!】
ですね!
遊ぶのだってカロリーがいる。。。
(深いな〜)