先日スケートの大会で優勝された宇野昌磨選手。

インタビューにてフィジカル面での強化を問われると「特にこれといって…。ダイエットは割としているんですけれど、スケートのためより、自分が太っているのが嫌で、頑張っている」

内容としては、

「（減量は）2キロぐらい。レッドブルを2～3本飲んでいたんですけれど、ミルクティーとジュースがやばくて、水とお茶だけにしたらすごく痩せました」

とのこと。

アスリートでもみんなと同じ事で減量してます☺️

みなさんもジュースや甘い飲み物の本数を減らしてみてはいかがでしょうか？？