先日のYouTubeにて【果物】をおすすめしたので補足、解説をしていきます。

こちらの動画でご紹介した通り、1食あたりのカロリーが低いことに加え、

水分を多く含むため、お通じが良くなったりもします✨

カラダが冷えないように気をつけて痩せる習慣を身につけていきましょう！