こんにちは！
パーソナルトレーニングジムALESの小林です。

突然ですがみなさんはお昼ご飯に何を食べていますか？

お仕事が忙しい方や近くにご飯屋がない方ですと、
近くのコンビニで買って食べることも少なくないのではないでしょうか。

今回はそんな方必見、オススメのコンビニ食の組み合わせをいくつかご紹介させていただきます！

[お米好きな方にオススメ]
・おにぎり
・鳥の炭火焼
・味噌汁

[麺好きな方にオススメ]
・豆腐そうめん
・温泉卵
・焼き鳥塩もも
・海草サラダ

[パン好きな方にオススメ]
・ブランパン
・鯖缶
・無脂肪ヨーグルト

今回紹介させていただいたこちらの食べ物はどれもダイエットにはオススメな食べ物で3~4品お好きなものを選んで食べれば問題ありません！

あくまでコンビニでの食事なのでこれ以外の２食はPFCバランスを考慮して摂取することが大切です。

コンビニでいつもお昼ご飯に悩む方はぜひお試しください！