こんにちは女性も絶対にできる！

パーソナルトレーニングジムALESのたかはしです😆

本日はダイエット中に食べていいの？

糖質はどうなの？

という方や女性が大好きというお話も多いので必見‼️

今回は果物のカロリーについてのランキング😆

※糖質ではないので間違えないように😅

実際に参考にしてもらいたい画像はこちら！

バナナ　86キロカロリー

メロン　45キロカロリー

これくらいの差があります！

もちろん１本や１切れで止めることができたらいいのですがついつい

いっぱい食べてしまいがち、、、

カロリーをしっかりと把握した中で間食として食べてみるのはオススメかもしれません！