こんにちは😄

女性に選ばれる川崎のパーソナルジムALESの高橋です😄

本日はヒールについて👠

女性が履く綺麗なヒール憧れますよね！

脚を綺麗に見せることもできて身長も高くなりいいこと満載！

ですがデメリットもあるんです。。

実は悩んでいるかたもいらっしゃるのではないでしょうか？

・反り腰

・外反母趾

・内反小趾

反り腰については前回の記事を見てみてください！

外反母趾　内反小趾は聞いたことありますか？？

足の指が中指に向けて形が変わってしまうことを話しますが。

それがまた良くない。。。

反り腰の要因ならず回内足や扁平足にもなりやすいんです。

脚が疲れるわ、腰が反って腰痛や疲労が溜まるし、いいことなし。

ずっとヒールしか履かない環境から少しスニーカーなどに切り替えてみると体も少し楽になるかも？？