皆さんこんにちは！

最近では「１日分の〇〇」みたいな商品が多いですが、

本当にその栄養って必要ですか？？

例えば、骨を作る『カルシウム』なんかは過剰に摂取することでかえって

【貧血】を引き起こしたりするので注意が必要です⚠️

栄養に関しましてはカップラーメンやスナック菓子に含まれる食品添加物にも注意が必要です。。。

「栄養に関してもっと知りたい！」と言う方はALESにお問い合わせください🙇‍♂️

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パーソナルジム　ALES川崎店

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営業時間　7：00　〜　23：00

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