ダイエットをしている人もしていない人も普段の生活でTwitterやInstagramなどを行っている人は多いのではないでしょうか？
今回はそういったツールをうまく活用することでダイエットの効果を高くできるのでは？というニュースがあったので、ご紹介していきます😁
『宣言』することでやらなければいけない環境をつくる
⇨ダイエットをする人の中には『こんなに太ったなんてみんなには言えない』、『内緒で痩せたい』という考えもあるかもしれませんが、コレこそ一つのポイントです！
・内緒＝（痩せなくても）気づかれない
という環境を作ってしまうので、非常に逃げ道が多いです。
すでにSNSで投稿をしている人でも投稿の頻度が落ちるとモチベーションが下がってしまう人も多いので注意が必要です😂
自身が失敗しないための環境はなんなのかを考えてみるのが、成功への第一歩かもしれませんね！✨
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パーソナルジム ALES川崎店
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営業時間 7：00 〜 23：00
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