突然ですが、タイトルには共通点があります。何でしょうか？
正解は。。。

「ゆば」です。
「ゆば」は京都で「湯葉」、栃木で「湯波」と親しまれている大豆食品です。
高タンパクで低カロリーなだけでなく、
・コレステロールがゼロ
・大豆イソフラボンが豊富
・木綿豆腐に比べて、鉄分が4倍、日本人に不足しがちな亜鉛なども３倍以上含まれている。
等、その他にも様々なアミノ酸を含んでいて、サプリメントの代用としてもオススメです！

男性にも女性にもオススメなので、美味しく食べて一緒にトレーニングを頑張りましょう！！