今日は簡単なクイズをやってみます。良く考えてください。

問題は、「夏と冬どっちの季節が痩せやすい？」です。

GW、海、旅行、クリスマス、忘年会、お正月など、夏や冬に行事はたくさんありますが、季節による変化はあるのでしょうか？

①夏が痩せやすい　②冬が痩せやすい　③どちらも変わらない

いかがでしょう？

正解は。。。

②の冬です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　様々な意見がありますが、冬場の方が寒い環境の中で、体温を保とうとするので、汗をかく夏場よりも代謝が上がりやすいと言われています。つまり年末年始に太る方は食べ過ぎてるのですね。食事の管理に困ったらぜひALESまで！